【优酷】世界卒中日
来源:永利集团(中华大区官网认证)·304am官网 更新时间:2024-10-30 09:33:50
中国卒中学会发布的世界流行病学调查数据表明,我国现有卒中患者1494万人,卒中每年新发卒中330万人,世界每年因卒中死亡154万人,卒中卒中存活者中约有80%左右留有不同程度的世界残疾。10月29日是卒中优酷第19个“世界卒中日”,今年的世界主题是:体医融合,战胜卒中。卒中相关专家建议,世界日常通过科学合理的卒中运动促进健康,有助于有效预防和治疗疾病。世界
脑卒中是一种常见的导致残疾和死亡的疾病,具有高发病率、世界高复发率、卒中高致残率和高死亡率的世界特点。根据统计数据,每年全球数百万人死于或因脑卒中导致残疾,因此脑卒中又被称为人类健康的“头号杀手”。10月29日,南京鼓楼医院举办了“世界卒中日”主题义诊活动,现在前来咨询的市民络绎不绝。
记者注意到,今年“世界卒中日”的腾讯视频主题是“体医融合,战胜卒中”。在该院神经内科主任医师徐运看来,预防卒中离不开危险因素的控制。“卒中的危险因素包括高血压、高血糖、高血脂、高尿酸,以及肥胖,不管是哪一种,实际上都跟运动、体重有关系。高血压的病人容易肥胖,肥胖也可以引起高血压,都是一个恶性循环。”因此她直言,合适的运动锻炼并加上饮食结构的调整,就会对改善肥胖、继而预防卒中很有帮助。
“运动方式有很多,选择合适的才能有效。”徐运主任告诉记者,比如关节不好的患者就不建议做爬楼、跑步等运动,可以选择快走、散步。“早晨起来可以做有氧运动活动一下,晚上吃完饭跳跳广场舞也是一种活动,关键在于动起来。”不过专家也提醒,晨练不宜过早,一些老人清晨四五点钟起来就去运动,但往往此时血压会偏高,早上过早地运动也会容易造成卒中的发生。
此外,激烈的运动对于预防卒中,特别是有基础病的患者也并不“友好”。徐运主任举例解释道,对于有房颤的患者而言,激烈的运动更容易造成血管上的软斑块“脱落”,引起缺血性中风。还有一部分脑出血、脑动脉瘤的病人在剧烈运动后会引起血压的升高,“高了以后血管‘啪’就破掉了,所以我们也不主张太过激烈的运动方式,还是应该平和一些。”
入秋后,冬天的脚步也不远了,此时受到气候变化和气温走低等影响又到了心脑血管疾病的高发季,对此徐运主任特别提醒,日常生活中要注意及时识别中风的“信号”,有助于尽早治疗。
“病人可能会出现突然的头晕、一侧肢体无力、嘴歪、讲话口齿不清楚,还有一些人表现为突然好像头脑一下子空白了等等,甚至严重的脑出血就是突然的意识不清楚,这些情况都要立即拨打120去就近的医院就诊。特别是老人,以及有高血压、糖尿病病史的病人。”徐运主任介绍,以缺血性卒中为例,被堵塞的血管需要再通,取栓时间耽误得越久就会造成缺氧时间越长,神经细胞坏死得就越多,“所以说救治越早越好。”
值得一提的是,如今中风并不是老年人的“专利”,近年来年轻人中风的遗憾也不鲜见。“以前青年卒中的发病率只有8%~10%左右,现在已经增加到20%~30%了,发病率还是比较高的。”徐运主任提醒,青年卒中最重要的原因也和动脉粥样硬化、高血压、糖尿病有关系。“我们建议年轻人要注意饮食习惯和生活起居,吸烟喝酒、睡眠颠倒、缺乏运动,以及高胆固醇、高脂肪的饮食都是不好的。”
扬子晚报/紫牛新闻记者 吕彦霖
校对 陶善工